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Ces émotions qui nous dirigent

Name: Ces émotions qui nous dirigent
Brand: EYROLLES
SKU: 50026259
Price: 3866 HUF
Availability: InStock
Author: Anselem
ISBN: 9782416025341

Les clés des neurosciences pour apprivoiser nos ressentis et reprendre les rênes de notre vie

Anselem

Language

French

Book Paperback

Libristo code: 50026259

Publishers EYROLLES, April 2026

Inquiétudes, colères, tristesse, regrets, angoisses, irritations, déceptions ou frustrations font pa... Full description

Libristo code: 50026259

26 b

3 866 Ft

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Inquiétudes, colères, tristesse, regrets, angoisses, irritations, déceptions ou frustrations font partie de notre quotidien. Nous devons tous composer avec un trop-plein d'émotions, non contrôlables, rapidement responsables d'une altération de l'humeur et de notre bien-être. Nous allons dépenser notre énergie à tenter vainement de maîtriser ces manifestations, puis culpabiliser de ne pas y parvenir, ballotés entre frustrations et manoeuvres d'évitement. En tentant d'éviter ces souffrances, nous les verrons revenir avec plus de force, sous forme d'angoisses, de déprimes, de colères ou d'insomnies. Savoir identifier et accepter nos débordements émotionnels, puis apprendre à limiter leurs effets nocifs, nous permet tout simplement de changer nos vies, d'améliorer notre bien-être, notre rapport à soi et aux autres.